Kerokan adalah salah satu metode pijat tradisional. Cara ini dipercaya dapat membantu menghilangkan rasa pegal linu, lemas pada badan. Umumnya cara kerjanya adalah dengan cara menggosokkan koin atau alat kerok khusus dengan tepi tumpul ke permukaan kulit yang sebelumnya sudah diolesi minyak pijat. Gesekan koin pada kulit kita itu sebenarnya menimbulkan luka dengan cara memecahkan pembuluh darah yang ada dibawah kulit. Proses inilah yang memunculkan garis kemeran yang dalam bahasa medis biasa disebut sebagai petechiae atau Ekimosis.
Secara tradisional, teknik ini dipercaya dapat melancarkan aliran darah atau energi yang disebut “chi”, serta mengurangi peradangan yang dipercaya menjadi sumber rasa nyeri dan pegal. Proses penyembuhan penyakit juga dipercaya akan berjalan lebih cepat dengan teknik ini. Koin dapat digosokkan pada punggung, bokong, lengan, dan kaki.
Masih sedikit penelitian medis yang membahas mengenai pro and cons dari kerokan ini. Ini dikarenakan cara ini merupakan teknik tradisional yang jarang diketahui orang luar. Berikut ini adalah beberapa manfaat dari kerokan yang bisa kamu dapatkan:
- Mengurangi sakit kepala atau migrain
Ketika kita mengalami rasa sakit kepala yang tak tertahankan dan tidak ada efeknya bahkan setelah meminum obat, kerokan bisa menjadi solusi. Dengan melakukan teknik ini, aliran darah dipercaya dapat semakin lancar sehingga membantu meringankan sakit kepala.
- Meringankan nyeri leher
Selain mengurangi sakit kepala, nyeri leher juga bisa dikurangi rasa sakit nya dengan melakukan kerokan. Jika seseorang memiliki keluhan leher sakit kronis, cara ini bisa menjadi salah satu solusi. Meski sebenarnya efek nya tidak permanen dan hanya berlangsung beberapa saat saja.
- Mengurangi nyeri punggung bagian bawah
Cara ini juga bisa membantu mengurangi nyeri punggung bawah yang kronis. Jika sebelumnya pasien memiliki riwaya nyeri yang kronis, dengan melakukan kerokan ini dipercaya bisa mengurangi kefatalan dari nyeri punggung sehingga tidak terlalu parah dan bisa beraktifitas. Meski begitu, belum ada penelitian medis resmi mengenai cara ini, karena umumnya nyeri punggung disebabkan oleh cedera seperti saraf terjepit, kelainan bentuk tulang, rematik, dan lain nya. Sehingga jika teknik kerokan dilakukan tanpa kehati-hatian, efeknya bisa berbalik dan menjadi berbahaya.
- Mengatasi Sindrom Perimenopause
Perimenopause adalah satu tahapan sebelum terjadinya Menopause. Akan ada perubahan kadar hormon estrogen dalam darah yang bisa menyebabkan beberapa penyakit seperti mudah berkeringan dan wajah memerah, menstruasi tak teratur, nyeri otot dan tulang, mudah lelah dan lain sejenisnya. Teknik kerokan bisa menjadi salah satu cara mengurangi gejala tersebut namun tetap harus dipadukan dengan pengobatan konvensional.
Beberapa manfaat kerokan badan diatas bisa menjadi referensi jika kamu sedang berfikir apakah kamu perlu melakukan teknik pijat ini. Jangan sampai lupa bahwa beberapa kondisi melarang kita untuk melakukan pijat kerokan ini seperti pengidap diabetes dan memiliki imunitas rendah dan gampang lelah.
